Wie muss ich trainieren?
Kommt drauf an! ...
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Richtig Trainieren, schneller werden, Trainingspläne
Radsport Trainingsplan und Coaching Angebote
Oft bekommen wir von Athleten die Frage gestellt: "Wie soll ich ich trainieren?" Gäbe es eine einzig richtige Antwort, die für alle passt, hätten Trainer ein einfaches Leben. Es gibt nur eine Antwort, die wir geben können, die wirklich auf jeden passt: "Es kommt drauf an!"
Es hängt von einigen Variablen des Sportlers wie z.B. Erfahrung, Alter, Stärken, Schwächen, Körper-Typ, zur Verfügung stehende Trainingszeit ab. Lass uns gemeinsam eine Ist-Erfassung durchführen und den oben abgebildeten iterativen Prozess starten. Mit unseren beiden Coaching Paketen begleiten wir Dich stets durch jede Wiederholung und passen dein Training stetig an den neuen Gegebenheiten an.
Aber auch, wenn Du Dich für eines der beiden Trainingsplan-Pakete entscheiden solltest, starten wir gemeinsam den Prozess und bringen Dich auf einen Weg, der Dich schneller machen wird.
Wir halten nichts von kurzfristigen Trainingsplänen, die Dir versprechen in 8 Wochen perfekt auf eine Herausforderung vorbereitet zu sein. Wir planen für mindestens ein halbes Jahr und können Dich so seriös und gezielt auf Deinen Höhepunkt vorbereiten.
Gemeinsame Zieldefinition und Ist-Erfassung
Auswertung Leistungstest
individueller Trainingsplan für 6 Monate
Persönlicher Trainer Kontakt via E-Mail
Gemeinsame Zieldefinition und Ist-Erfassung
Auswertung Leistungstest
individueller Trainingsplan für 6 Monate
Pers. Trainer Kontakt via E-Mail & Telefon
1x Trainer Kontakt pro Buchung
Termin angepasster Trainingsplan
Ernährungsberatung
Trainingssteuerung mit Powermeter / Wattmessung
gemeinsame Zieldefinition und Ist-Erfassung
Auswertung Leistungstests
fortlaufender individueller Trainingsplan
pers. Trainer Kontakt via E-Mail & Telefon
1x Trainer Kontakt pro Monat
Online Trainingsportal App & Web
Termin angepasster Trainingsplan
Trainingsanlayse und Feedback
Umplanung des Trainings 1x pro Monat
Trainingssteuerung mit Powermeter / Wattmessung
gemeinsame Zieldefinition und Ist-Erfassung
Auswertung Leistungstests
fortlaufender individueller Trainingsplan
pers. Trainer Kontakt via E-Mail & Telefon
4x Trainer Kontakt pro Monat
Online Trainingsportal App & Web
Termin angepasster Trainingsplan
Trainingsanlayse und Feedback
Umplanung des Trainings unbegrenzt
Ernährungsberatung
Trainingslagerplanung
Wettkampfplanung
Trainingssteuerung mit Powermeter / Wattmessung